膝の痛みの原因とは

こんばんは

理学療法士としてのお話。

膝について。

年齢と共に痛みがでるもの、スポーツで痛めてしまうもの、などなど。。。理由は人それぞれ様々です。

膝の関節は筋肉、靭帯、脂肪組織、関節包、滑膜、半月板など多くの構成要素があります。

しかしながら、主な可動範囲は屈伸の2方向となっております。

膝の上の関節の股関節、下の足首（足関節）は色んな方向に動かせますよね。

そんな2つの関節に挟まれているのが膝関節です。

ですので、膝は股関節と足関節の影響を大いに受けます。

あなたの股関節と足関節はどうなっていますか？

股関節周りの筋肉が痩せていないでしょうか？足首が固くなっていないでしょうか？

膝の痛みは温めたり電気を当てたりして良くなればいいですが、、、

もし本当の原因が膝でなければ、その場しのぎでしかありません。

広い視野でご自身の身体と向き合いたいですね。

ところで、ニュースでトイレットペーパーが品薄だと聞きました。

中国からの輸入ができないから今の内に買い占めが起きてるとか？でも、デマらしくトイレットペーパーはほとんど国産とのこと。

中国から入ってこなくて大変なのはNintendo Switchですよね（泣）